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董晓艳给出建议:合适的规律运动对哮喘儿童的管理有正面作用。运动可辅助改善哮喘控制水平,减少夜间哮喘症状,提高有氧耐力和生活质量,降低支气管痉挛发生风险,并在参与集体运动过程中提高社交能力、促进心理健康。可为哮喘儿童量身定制运动处方,应遵循安全、科学、个体化的原则,使运动处方的目标、内容和运动计划适合患儿年龄特点、哮喘控制状态、营养和发育水平、身体素质。制定具体运动处方,应从适合患儿个体特点的初步计划开始,循序渐进地达到运动目标,内容包含运动频率、运动强度、运动方式、运动时间、总运动量等。
“进入立夏以后,日出早而日落晚,白昼的时间长,起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间,提前起床,有利于让人体阳气外发,阴气内伏。”黎斌表示,随着气温逐渐升高,夜间睡眠时间相对不足,人们在午后容易出现疲乏困顿的情况,适当午睡或闭目养神,可消除疲劳,但午睡的时间不宜太长,一般以30分钟为宜。
今年3、4月间,我对中国进行了为期3周的访问,出席首届香港国际文化高峰论坛,参加博鳌亚洲论坛2024年年会,与敦煌研究院、中国国家博物馆、故宫博物院签署合作协议。敦煌是我此次中国之行非常重要的一站。吉美博物馆与敦煌研究院已有多年合作。这次我们签订了合作备忘录,将重点建设统一完整的“数字藏经洞资源库”,在学术研究、交流与人才培养等方面深化合作,推出更加具体和长期的合作项目。我们还成立了由双方人员共同组成的合作委员会。我还有幸成为“敦煌文化全球大使”,将为推广敦煌文化艺术做出努力。对我而言,这是一项重要责任。
中央气象台首席预报员马学款提醒,公众需特别关注此轮强降水天气对出行的影响。需加强防范暴雨、洪涝等灾害,并警惕地质灾害发生的滞后性。在出行前,务必关注当地气象部门发布的相关预警信息,提前规划行程,在强降雨时段减少外出,避免在山涧、河道等低洼地带逗留。同时,注意防雨防雷,防范山洪、滑坡、泥石流等次生灾害风险。