“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。

      据微博@广东天气 消息，过去24小时，冷暖空气在广东省“折腾”出两条强降雨带（北边的切变线雨带，南边的暖区暴雨带）。据气象水文监测，4日8时到5日8时，广东全省平均雨量49.3毫米，有10个镇街录得超过250毫米的特大暴雨，有151个镇街录得100毫米～250毫米的大暴雨，有554个镇街录得50毫米～100毫米的暴雨，全省最大累计雨量出现在中山坦洲镇400.1毫米，最大1小时雨量出现在中山神湾镇竹排村141.9毫米。

      “帮助青年解决好毕业求职、创新创业等方面的操心事、烦心事，是当前青年工作的重大课题。”朱清宇说，下一步，巴南区就业和人才中心将把总书记的重要要求转化为做好高校毕业生就业创业工作的暖心举措，持续实施青年人才“菁储计划”，搭建人才岗位信息共享渠道，为青年建功立业创造更加有利的条件。

      据新华社上海5月4日电  （记者吴宇）来自上海海关的统计数据显示，截至今年3月底，上海海关关区高级认证企业（即中国海关AEO）总数已超540家。虽然数量仅占上海市有进出口实绩企业总数的1%，却贡献了全市超过三分之一的进出口值、近四分之一的规模以上工业总产值、近六成的集成电路产业制造领域工业总产值以及超五分之一的生物医药产业制造领域工业总产值。海关高级认证企业已成为上海外贸高质量发展的“压舱石”。（撰稿：闻艳风）