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初级版AI咨询师回答，“面对父母打造的‘透明书房’并因此感到压抑，这确实是一个需要细心处理的问题。以下是一些建议，帮助你应对这种情况。理解父母初衷：尝试从父母的角度理解他们的行为。他们可能是出于对你的关心和期望，希望通过这种方式激励你更加努力地学习。理解他们的初衷有助于缓解你内心的抵触情绪；坦诚沟通：找一个合适的时机，与父母坐下来进行深入的沟通。告诉他们你对于‘透明书房’的感受，表达你的压抑和不适。同时，也可以提出你的建议和需求，例如希望有一个相对私密的学习空间，或者设立一定的时间段让他们放心地不监督你；调整心态：尝试调整自己的心态，将‘透明书房’看作是一种挑战而非压迫。你可以将其视为一个锻炼自律和自我管理能力的机会。同时，也可以尝试在学习之余寻找一些放松和调节心情的方式，如运动、听音乐等。总之，面对这种情况，最重要的是保持冷静和理智，通过有效的沟通和积极的行动来解决问题。同时，也要学会调整自己的心态，以更积极、乐观的态度面对生活中的挑战。”
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www,30399,com伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许咨询心理学家陈志林告诉记者，新的AI咨询师已经发展到能够识别和应对情绪困扰的程度。“新AI咨询师结合了认知行为疗法(CBT)和设定好的目标引导流程，已经能够循证式地对求助者的想法及需求进行评估。在具体交互中，新AI咨询师已经能够做到提问、确认、提供信息、给出建议等多种策略。”