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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍,立夏后气温升高,容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。因此,立夏后要做到戒躁戒怒,静养身心,保持心情愉悦,以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒,适当增加运动,也有助于激发阳气,促进血液循环,保持内心情绪平静。建议多增加室外活动,选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动,同时应该避免出汗过多耗伤心血。
“通过组建技术攻坚团队,我们构建了充电桩的用电负荷增长模型,努力满足节日期间群众用电需求。”国网衢州供电公司青年突击队队员林子涵说,展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量,这是总书记对青年的期许,我将牢记嘱托,在供电岗位上用心用情为用户服务,以实干担当书写青春华章。
董晓艳给出建议:合适的规律运动对哮喘儿童的管理有正面作用。运动可辅助改善哮喘控制水平,减少夜间哮喘症状,提高有氧耐力和生活质量,降低支气管痉挛发生风险,并在参与集体运动过程中提高社交能力、促进心理健康。可为哮喘儿童量身定制运动处方,应遵循安全、科学、个体化的原则,使运动处方的目标、内容和运动计划适合患儿年龄特点、哮喘控制状态、营养和发育水平、身体素质。制定具体运动处方,应从适合患儿个体特点的初步计划开始,循序渐进地达到运动目标,内容包含运动频率、运动强度、运动方式、运动时间、总运动量等。
当天上午11时55分,由马来西亚飞抵海南海口的OD614航班缓缓降落在美兰国际机场,117名旅客通过免签政策入境,仅用20分钟就完成通关。“这是我和家人第一次来海南旅游,通关很快捷,期待我们在海南旅游顺利愉快。”来自马来西亚的旅客许恺恩说。