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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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千亿体育手机登录中央农广校负责人在会上表示，《“千万工程”简明手册》是学习贯彻中央一号文件精神，学好用好“千万工程”经验的工具书。各地农广校要充分认识使用该教材对学习贯彻中央一号文件精神具有的重大意义，认真落实农业农村部安排部署，将《“千万工程”简明手册》学习运用作为全年重点工作抓紧抓好。