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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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丽柜官网本次观剧活动特别邀请多家中小学学生组建“青年观剧团”，与高校师生一同观摩红色经典。据悉，百余名来自上海大中小学的学生们一同重温了中华人民共和国国歌的创作历程。“演员们慷慨激昂的表演使我更深刻地了解了国歌的诞生过程。”华东师范大学附属紫竹小学学生任俊昊说。观剧后，不少“青年观剧团”的成员在“《义勇军进行曲》灌制地纪念馆——百代小楼”等主题立牌前“打卡”留念：他们一笔一画地写下感悟和祝福：“祝愿伟大祖国繁荣昌盛！”“国歌，祖国的代表，记录着历史。”(完)