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“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。

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红桃官网官方据新华社北京5月4日电  （记者郁琼源、黄韬铭）记者近日从脱贫地区农副产品网络销售平台（“832平台”）了解到，“832平台”持续推动脱贫地区农副产品提档升级，目前已在全国落地15个“产业帮扶示范县”项目，销售额超过30亿元，帮扶农户超10万人，为乡村产业振兴提供有力支撑。