黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

      为防御应对5月4日至5日强降雨和强对流天气过程，2日，广西壮族自治区防汛抗旱指挥部办公室印发工作提示信息，指出“五一”假期出行出游人员增多，交通运输、旅游景点、人员密集场所等安全风险较高，要求各地各有关部门密切关注天气变化，加强监测预警，加密会商研判，强化风险隐患排查和安全防范。

      据悉，中国青年五四奖章是共青团中央、全国青联授予中国优秀青年的最高荣誉，旨在树立政治进步、品德高尚、贡献突出的优秀青年典型，反映当代青年的精神品格和价值追求。一代青年有一代青年的历史际遇，一直以来，驻守在八桂国门边境的青年移民管理警察，他们时刻保持冲锋姿态、战斗状态，在本职岗位上践行初心使命，在奋进新征程、建功新时代中展现青年的风采。广大青年民警将以黄昌立为榜样，在基层实践中勤学善思、善作善成，把汗水挥洒在强警征程中，在火热警营续写青春与热血的荣光。

      华东师大哲学系2023级研究生别京栩说：“我之前一直不了解田汉与我们学校有如此深的渊源，观看了这部歌剧后，这段历史在我脑海清晰起来。我们应以前辈先贤为楷模，使这份宝贵的革命精神历久弥新。”原创民族歌剧《义勇军进行曲》通过艺术化地讴歌“风云时代”涌现的“风云人物”“风云儿女”和孕育的“风云歌曲”，激发了现场观众的爱国热情与民族自豪感。（撰稿：田仪磊）