“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。

      从今年1月起，北京市文化和旅游局在六大海外社交媒体平台，策划发布北京入境游便利化攻略系列内容，为海外游客提供实用的旅行建议。结合144小时免签、多国免签等政策，邀请在京外籍达人亲身体验展示，实地拍摄北京日常旅行、生活中的真实体验，提供旅游达人攻略、最新探店体验、APP支付使用技巧、交通出行攻略等实用性内容。针对已发布的内容，开展评论区互动，全天24小时在线为粉丝解答APP使用、购票流程等问题，切实解决海外游客在实际场景中的困扰，受到粉丝广泛关注和喜爱。

      2024年，武汉、黄陂两级警方再次发起命案积案攻坚，并请求上级公安机关协调全国兄弟单位进一步开展协查。4月6日，河北省冀中公安局传来线索，在任丘市活动的一男子十分可疑，与犯罪嫌疑人毕某学相似。黄陂公安分局高度重视，迅速派出专班民警赶赴河北开展工作，在武汉市公安局相关部门的全力支持下，对可疑男子开展了深入调查。

      中新网5月5日电 据公安部交通管理局微信公众号消息，5月5日是“五一”假期的最后一天，返程交通流量将持续高位运行。据中央气象台预报，5月5日江苏、浙江、安徽、福建、江西、湖南、广东、广西等地部分地区有大到暴雨，局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。公安部交通管理局提醒广大驾驶人朋友，密切注意天气情况变化，合理选择返程时间和路线，雨天驾驶时要注意控制车速、谨慎驾驶，保持安全车距，不要超速、强行变道、超员、疲劳驾驶，尽量不要选择夜间开车。（撰稿：乔辉博）