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“进入立夏以后,日出早而日落晚,白昼的时间长,起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间,提前起床,有利于让人体阳气外发,阴气内伏。”黎斌表示,随着气温逐渐升高,夜间睡眠时间相对不足,人们在午后容易出现疲乏困顿的情况,适当午睡或闭目养神,可消除疲劳,但午睡的时间不宜太长,一般以30分钟为宜。
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k1体育客服电话中央农广校负责人在会上表示,《“千万工程”简明手册》是学习贯彻中央一号文件精神,学好用好“千万工程”经验的工具书。各地农广校要充分认识使用该教材对学习贯彻中央一号文件精神具有的重大意义,认真落实农业农村部安排部署,将《“千万工程”简明手册》学习运用作为全年重点工作抓紧抓好。