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伴随着铿锵的锣鼓声，龙头被高高抬起，民俗巡游活动正式开始。烟花、礼炮齐鸣，点亮了客家文化公园广场的夜空。由“天下第一龙”姑田游大龙、“客家第一粽”北团游大粽、“南宋灯笼活化石”璧洲灯笼、“纸包火奇迹”芷溪花灯等非遗民俗活动组成的巡游队伍从起点出发，沿着“观景路—石门湖路—石景路—法云寺—竹园路—君澜酒店—观景路—客家文化公园”路线进行总长约5公里的巡游。
膏方四季皆可服用。一般来说补益类膏方比较适合在秋冬季服用。秋为荣平，冬为闭藏，秋冬主收摄。补益之剂，宜静戒动，宜藏戒泄，故服用补益膏滋药剂，宜于秋冬，而不宜春夏。冬令膏方一般从冬至服用到立春，以冬至前后开始服用为最佳，冬至过后，阳气始升，此时服用膏方，在闭藏之中孕育着生机，为来年春天机体阳气的生发打下良好基础。而调理性膏方和治疗性膏方则不拘时间和次数。
某个角度去看，闫晓楠确实是个感性的女孩，刚到美国时，她去拳馆练习，经常遇到十几个外国女孩，她们经常轮流互打作为训练，而和她互打的不是美国女孩就是巴西女孩，只有她一个中国选手。她曾这样在直播中跟网友分享自己在拳馆的所见：“我一进去就吓了一跳。那么多外国女人，一个个跟我‘抡’，‘咣咣’地打。”那时她想，要是有越来越多的中国女孩跟她一起练习，会不会就不那么孤独了？
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