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黎斌强调,苦味入心经,对于心火较旺者,在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品,以清心火,避免心火上炎,引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是,苦寒之品不可过食,避免寒凉损伤脾胃。此外,立夏后暑湿渐盛,气候潮湿,脾胃运化失常,常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克,煮水当茶喝,有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝,有健脾益气清心之功。淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝,有养阴益胃、清热除烦之功。
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6号平台客服据悉,由上海歌剧院精心创排的原创民族歌剧《义勇军进行曲》以党史专家吴海勇的纪实文学作品《起来——〈风云儿女〉电影摄制与〈义勇军进行曲〉创作历程纪实》为文献依据,讲述了田汉、聂耳、夏衍、司徒慧敏、许幸之等进步青年参与、亲历、见证《义勇军进行曲》诞生的过程,勾勒、刻画了以他们为代表、“用笔做刀枪”的先进文艺工作者群像。