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但也有个别患儿不建议运动。董晓艳提醒,哮喘未控制和急性发作期患儿不建议进行运动,此时气道反应性高,容易在运动时出现支气管痉挛,甚至诱发哮喘急性发作。而对于哮喘控制不良患儿,由于其症状不稳定,支气管痉挛发生的风险增高。此时应适当降低运动目标的要求,缩短运动时间、降低运动强度,并适当增加运动频率,以降低风险。运动形式的选择,应倾向体力输出持续时间短(<5~10min)、呼吸负荷不重的中低强度运动,如步行(≤5km/h)等,并选择温暖湿润的环境。
经营这家面馆的就是51岁的程亚娟。她来自陕西省岐山县农村。在当地,如果是赶上饭点儿,遇到走街串巷的小商小贩、手艺人,村民会热情地请他们进屋,吃完饭再走。“小时候,记得家里仅有一碗饭,姥姥宁可自己饿肚子,也让给客人吃。”这些善举在程亚娟心里深深扎下了根。
2021年,石家河遗址入选中国“百年百大考古发现”。石家河遗址考古,至今有一个做法被津津乐道:考古队设计了一整套完整的田野调查流程,成为此后聚落调查工作的蓝本。这次发掘,实则也是严文明聚落考古理念的实践。所谓聚落考古,是以整个原始聚落为研究对象,包括居住地点的环境、资源、经济、建筑、生活方式、社会组织、意识形态等,揭示其中的社会形态,有人类学的色彩。而此前中国考古,一直偏重器物和文化史。
这门选修课不是只有“听”,还有“动手”操作的机会,更有喝到好茶的机会。32学时的课结束后,刘天赐既学到了六大茶类的基本知识,也学会了如何识茶、闻茶、品茶、鉴茶。在茶文化知识的熏陶下,她对自己未来的人生选择有了方向——创办一家属于自己的茶文化工作室。她便开始了这个计划,学习茶艺知识、考取茶艺培训师资格证,在学校附近的茶艺工作室做兼职茶艺培训师。在这期间,她收获了人生中的第一桶金,更加坚定了日后做茶艺文化的信心。